منتديات مدرسة المشاغبين

مشاهدة : 1021
النتائج 1 إلى 4 من 4

مقالات مشابهه موضوع على صله

  1. نصائح سهلة لتلزمين نفسك بممارسة الرياضة بأستمرار
    بواسطة عاشقه الرشاقه في المنتدى رجيم تنحيف دايت تخفيف تخسيس الكرش انقاص الوزن
  2. لو نفسك فى منتدى و نفسك تتشهر و تجيب فلوس من الانتر نت خش هنا السعر روعه
    بواسطة elromansey في المنتدى مواضيع قديمة او مخالفة او صورها مفقودة
  3. انتي متينة ونفسك تنحفي <خذي كلمتين على راسك وبعدها بتنحفي
    بواسطة دلوعة برشاقتي في المنتدى رجيم تنحيف دايت تخفيف تخسيس الكرش انقاص الوزن
  1. #1
    عبود دهن عود غير متصل طالب متوسط
    الدولة
    اكيد في جده
    المشاركات
    209
    لتحمي نفْسك مِِن الامراض...عليك بالصويا

    ان تناول حبوب الصويا طريقَة سهلة لحماية نفْسك مِِن العديد مِِن الامراض الخطرة الَّتِي تتهدد صحتك مِِثل السرطان وامراض القلب
    وترقق العظام؛ وليس ذلِك فَقط فالصويا مِفتاح الرشاقة واليك بَعض فوائد هَذه النبتة العجيبة فِي علاج الكثير مِِن الامراض




    امراض القلب
    من جانبها
    تشيرالدكتورة نورا المنسترلي
    استشارية الطب البديل بجامعة القاهرة
    الي ان تناول حبوب الصويا يساعد علي تخفيف احتمالات الاصابة بامراض القلب؛ فاتباع نظامِ غذائي يعتمد علي تناول كميات كافية مِِن مِنتجات الصويا يساهمِ فِي تخفيض الاصابة بامراض القلب لأنها تَحْتوي علي مِستويات مِنخفضة مِِن الدهون المشبعة
    وتخلو تماما مِِن الكوليسترول
    ولكنها فِي نفْس الوقت غنية جداً بالبروتين
    ولذلِك تعد بديلا رائعا للحومِ فِي نظامنا الغذائي.


    علاج السرطان

    وتضيف الدكتورة المنسترلي ان الصويا بجانب علاج امراض القلب تساعد أيضا فِي التخفيف مِِن احتمالات الاصابة بالسرطان؛ واتباع نظامِ غذائي صحي يعد مِِن الامور الَّتِي تخفض مِِن احتمالات الاصابة بالسرطان؛ وبحسب العلماءَ فإن وجبة واحدة مِِن مِنتجات الصويا مِِن شأنها ان تحمي الانسان مِِن الاصابة بَعدة انواع مِِن السرطان مِِثل سرطان الرئة
    القولون
    المستقيم
    المعدة
    البروستات
    وسرطان الثدي.


    هشاشة العظام


    ومن جانبه
    يشير الدكتور عادل الاحمدي
    استشاري الطب البديل بجامعة الازهر الي ان حبوب الصويا تساعد فِي الوقاية مِِن هشاشة العظام
    فتناول حبوب الصويا هُو مِِن أفضل الطرق لبناءَ عظامِ قوية وتخفيض احتمالات الاصابة بمرض هشاشة العظام
    وتَقومِ حبوب الصويا بالعمل علي تقوية العظامِ بثلاثَ طرق
    فهَذه الحبوب غنية بالكالسيومِ حيثُ يحتَوي نصف كوب علي 130 مِلليغراما مِِن الكالسيوم
    اما حليب الصويا فيحتَوي الكوب الواحد علي 80 مِلليغراما
    كذلِك يساعد بروتين الصويا علي حفظ الكالسيومِ فِي الجسم
    فعندما يتناول الناس مِنتجات الصويا بدل البروتينات الحيوانية فانهمِ يتخلصون مِِن الكالسيومِ بصورة أقل عَن طريق التبول
    كَما ان النساءَ اللواتي كن يتناولن كميات مِتوسطة مِِن الصويا قَد وصلت نسبة الوقاية مِِن الكسور لديهن الي 30%
    ومع أنه لا يخفي علي أحد تاثير الكالسيومِ علي صحة العظامِ وقوتها
    الا ان للصويا تاثيرا مِختلفا فِي الحماية




    نمو شعر الراس

    اثبت أحد الابحاثَ العلمية فِي اليابان أنه يُمكن مِِن خِلال تناول مِزيج مِِن الفلفل ‏‏الحار وحبوب الصويا ان ينمو شعر الراس والحاجبين لدي الانسان؛ فالمزيج المكون مِِن المادة المعروفة باسمِ "كابسايسين" الَّتِي تجعل الفلفل ‏حارا
    ومن مِادة "ايسوفلافون" الموجودة داخِل حبوب الصويا
    كالفاصولياءَ واللوبياءَ ‏وغيرهما يساعد فِي الحفاظ علي شعر الراس والحاجبين ويمنع تساقطه
    ووفق الابحاث
    فان المادتين‏ تؤديان الي رفع مِعدل مِادة تسمي ب "كالسيتونين" الَّتِي تساهمِ فِي تحفيز الاعصاب الحساسة
    وبدورها تَقومِ ‏برفع مِعدل نمو "الانسولين" المساعد فِي تنامي الشعر لدي الانسان.

    مقاومة السكري


    ويضيف الدكتور عادل مِؤكدا ان الصويا تقاومِ السكري
    الذي هُو عبارة عَن عدَمِ كفاية الانسولين فِي الجسمِ لحرق السكر أو عدَمِ استفادة الجسمِ مِِن الانسولين الموجود فيه
    ما يَعني ارتفاعا فِي مِعدلات السكر فِي الجسم
    وعادة مِا يَكون الاشخاص المصابون بالسكري عرضة أكثر للاصابة بامراض القلب
    ومن المُمكن ان تصاب عيونهمِ وكلاهمِ واعصابهمِ بالاذي نتيجة هَذا المرض
    ان أفضل حمية غذائية لهَذا المرض هِي الَّتِي تتَكون مِِن دهون مِنخفضة وخليط غني مِِن الكربوهيدرات
    بالاضافة الي استهلاك مِتوسط مِِن البروتين


    علاج الكلى

    تشير الدكتورة هالة رشدان
    استشارية الطب البديل بجامعة عين شمس
    الي ان الصويا الي جانب الوقاية مِِن هشاشة العظامِ والقلب والسرطان فَهي تخفف مِِن مِخاطر الاصابة بامراض الكلى
    حيثُ ان الاغذية الغنية بالبروتين تساعد الكلي علي تصفية الدمِ بطاقة اكبر
    وقد ثَبت ان البروتين الموجود فِي الصويا يدفع الكلي الي العمل بطاقة اكبر؛ لذلِك ينصح الاشخاص المصابين بامراض الكلي بالاستغناءَ عَن البروتين الحيواني واستبدال البروتين الموجود فِي الصويا به
    كذلِك فَهي تخفف مِِن اعراض سن الياس
    فالنساءَ اللواتي يتناولن نصف كوب مِِن مِنتجات الصويا يوميا يعرفن ان اعراض الوصول الي سن الياس تَكون اخف وطاة.

    مفتاح الرشاقة

    يشير الدكتور مِحمد حسان
    استشاري الطب البديل بجامعة القاهرة
    الي أنه عندما تتبع المرآة ريجيما خاطئا فأنها ستعاني مِِن سوء التغذية بسَبب النقص الحاد فِي البروتين
    من الواجب استخدامِ دقيق فول الصويا المنزوع الدسمِ حتّى لا يتعرض الجسمِ لمشكلة زيادة الدهون
    ويلفت الانتباه الي ضرورة احتساب السعرات الحرارية المتناولة فِي الحمية
    اذ ان الصويا مِفيدة
    لكنها فِي الوقت نفْسه قَد تساهمِ فِي زيادة الوزن ان لَمِ ياخذ الشخص بعين الاعتبار الاستغناءَ عَن احدي المواد الغذائية فِي وجبته
    واستبدال الصويا بها
    مثلا
    عِند عمل الكيك
    ونظرا لما اثبتته الدراسات مِِن فوائد لمنتجات الصويا
    فقد اكدت دراسة علمية حديثة أنه يُمكن تحسين القيمة الغذائية للكيك
    وذلِك باستخدامِ فول الصويا المنزوع الدسمِ بدلا مِِن دقيق القمح
    واوضح مِؤكدا
    ان الكيك يحتَوي علي العناصر

    علي العناصر اللازمة لبرامج تغذية الاطفال فِي المدرسة
    كَما ان الحبوب مِِثل القمح والارز تعد مِصدرا جيدا للاحماض الامينية عِند خلطها مَِع الصويا
    وبذلِك توفر بروتينا مِتكاملا يكفي الاحتياجات اللازمة للفرد
    واثبتت الدراسة ان الاستفادة مِِن البروتين فِي المنتج المدعمِ بالصويا أفضل مِِن المنتج المصنع مِِن دقيق القمح بمفرده
    وكذلِك يتميز هَذا البروتين بسهولة الهضم.

  2. #2
    عبود دهن عود غير متصل طالب متوسط
    الدولة
    اكيد في جده
    المشاركات
    209
    عجبكمِ الموضوع ولا لا

  3. #3
    صورة سكـون الروح
    سكـون الروح غير متصل طالب ابتدائي
    الدولة
    السعودية
    المشاركات
    68
    يسسسسلموووووووو



    يعطيك العافيه

  4. #4
    عبود دهن عود غير متصل طالب متوسط
    الدولة
    اكيد في جده
    المشاركات
    209
    الله يعافيك


Content Relevant URLs by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.