منتديات مدرسة المشاغبين

مشاهدة : 698
النتائج 1 إلى 3 من 3
  1. #1
    omar1999911 غير متصل يطلع بدون استئذان
    المشاركات
    337
    اسباب غازات البطن وطرق تلافيها
    ان اسباب حدوثَ الغازات فِي البطن يُمكن ان نلخصها فيما يلي
    ابتلاع الهواءَ مَِع سرعة الاكل.
    الافراط فِي تناول الطعام.
    الاطعمة المحتوية علي توابل حارقة.
    تناول الاطعمة الفاسدة.
    شرب الماءَ خِلال تناول الطعام.
    تناول المشروبات الغازية.
    تناول الطعام فِي حالة التعب أو التوتر العاطفى.
    تناول الاطعمة الَّتِي لَمِ تهضمِ جيدا وتخلف وراءها البقايا الَّتِي تختمر مِِثل البصل والفول والملفوف الكرنب).
    تناول بَعض المشروبات المحتوية علي الخميرة.
    كثرة تناول الحليب ومشتقاته كالاجبان والالبان.
    كثرة تناول الاطعمة الغنية بالالياف مِِثل الحبوب والخضروات.
    وللتخلص مِِن الغازات عليك باتباع مِا يلى
    الاعتدال فِي الاكل
    لان الاسراف فِي الاكل يزيد مِِن حالات الانتفاخ الناتجة مِِن امراض عضوية
    لانه يلاقي جهدا مِضاعفا مِِن الجهاز المرهق.
    تحاشي الماكولات الَّتِي تربك الهضمِ مِِثل البقوليات والخضروات النيئة
    مع التقليل مِِن البروتينات
    وخاصة البيض فِي الحالات المصحوبة بغازات عفنة.
    عدَمِ الافراط فِي شرب السوائل وخصوصا المياه الغازية.
    الرياضة للجسمِ عامة ولعضلات البطن بصفة خاصة.
    تجنب إستعمال الملينات لأنها تسَبب مَِع طول إستعمالها ارتخاءَ فِي عضلات الامعاء.
    وهُناك اعشاب لعلاج الغازات
    نذكر مِِنها:
    (1 الينسون:
    من المعروف ان ثمار الينسون مِضادة للمغص وطاردة للغازات
    تؤخذ مِلء مِلعقة كبيرة مِِن الينسون وتوضع فِي مِاءَ مِغلي لمدة 5 دقائق مَِع إغلاق الغطاء
    ثمِ تشرب بَعد الاكل.
    (2 البابونج:
    يستعمل مِِنه ازهاره الصفراءَ اللون
    حيثُ تعتبر طاردة للغازات ومهضومة وفاتحة للشهية وضد المغص.

  2. #2
    tealab غير متصل جاي معه ملفه
    المشاركات
    1
    موضوع شيق وواقعي الكثيرين يعانون مِِنه, الف شكر لك اسمح لِي ان اضيف مِادة الكمون وبنفس طريقَة تحضير اليانسون
    لكن الكمون لايسَبب النعاس و قلة التركيز
    يمكن تناوله بَعد الانتهاءَ مِِن التحضير باضافة القليل مِِن الملح(للنكهة و القليل مِِن عصير الليمون للمساعدة علي الهضممِ والتركيز الجديد)

  3. #3
    kimmi غير متصل طالب ثانوي
    الدولة
    الامارات
    المشاركات
    511

    تحية ال مِنتدى مدرسة المشاغبين الرائع
    راق لِي مِا باح بِه قلمكمِ
    استمروا فِي نبض نور تميزكم
    ونحن بانتظار جديد عطر مِواضيعكم
    ودي قَبل ردي
    kimmi


Content Relevant URLs by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.