بسمِ الله الرحمن الرحيمِ
السلامِ عليكمِ ورحمة الله وبركاته
مساءَ الخير صباح الخير كُل علي جوه
مااطيل عليكمِ اتركمِ مَِع الموضوع..
انواع فصائل الدمِ

هل تعلمِ

فصيلة الدم
نسبة نوع فصيلة الدمِ لدي البشر

O
40

O
7

A
34

A
6

B
8

B
1

AB
3

AB
1


هل

تكشف فصيلة دمك عَن شخصيتك


طبقا لمعهد ياباني يبحثَ فِي نوعية فصائل الدم, اكدت الابحاثَ ان السمات الشخصية الَّتِي تبدو علي الاشخاص تتلاءمِ مَِع فصائل دمهمِ
لننظر كَيف ذلِك

الفصيلة

O
تُريد ان تَكون زعيما, وعندما تري شيئ مِا وتريد الحصول عَليه تواصل النضال حتّى تناله
انت رائد, مِخلص, عاطفي و واثق
ومن عيوبك الغرور والغيرة و وتميل لتَكون تنافسيا جدا


الفصيلة

A
تحب التناسق والتنظيمِ وتميل للسلامِ
تتعامل بشَكل جيد مَِع الاخرين و حساس و صبور و حنون
من عيوبك العناد و صعوبة اللاسترخاء


الفصيلة

B
تحب الاستقلال
مستقيمِ و تحب عمل الاشياءَ بطرقتك الخاصة
مبدع و مِرن, تتاقلمِ بسهولة مَِع أي وَضع
لكن اصرارك علي ان تَكون مِستقلا احيانا يُمكن ان يتجاوز الحد و يصبح ضعفا


الفصيلة

AB
قوي و مِتماسك, أنت بوجه عامِ جيد و مِحبوب و دائما يطمئن لك مِِن حولك
تتعامل بطبيعتك وبصدق وعادل
من عيوبك انك مِتحفظ, غَير حذق, وتجد صعوبة فِي اتخاذ القرارت


اذا اردت مِعرفة نوعية فصيلة الدمِ الَّتِي تستطيع اخذها أو العكْس

فيمكنك مِعرفة ذلِك مِِن خِلال الجدول

يمكنك اخذ فصيلة الدم

اذا كَانت فصيلة الدم
O-
O+
B-
B+
A-
A+
AB-
AB+

AB+
YES
YES
YES
YES
YES
YES
YES
YES

AB-
YES

YES

YES
YES



A+
YES
YES


YES
YES



A-
YES



YES




B+
YES
YES
YES
YES





B-
YES

YES






O+
YES
YES







O-
YES











معلومات مِنذهب

فصائل الدم

الغذاءَ المناسب لكُل مِِنها



فصيلة الدمِ A:

انتستصبح أكثر رشاقة علي نظامِ فصيلة الدمِ Aاذا تعودت علي اكل الاطعمة المسموح لك باكلها و حذف مِا هُو مِحظور اكله
فصيلة الدمِ Aعكْس الفصيلة Oتماما فِي نظامِ الاكل والتمثيل الغذائي للطعامِ الَّذِي ياكله الاشخاص المنتمون للفصيلةO, فنجد ان اكل اللحومِ الحيوانية تسرع مِِن عملية التمثيل الغذائي ويصبح أكثر فعالية
بعكْس تاثيرها علي الاشخاص المنتمون الي فصيلةA, حيثُ ان اكل اللحومِ يجعل الشخص مِِن فصيلة Aمتعب واقل حركة وطاقة عَن مِا ياكله مِِن البروتينات النباتية
ففصيلة الدمِ Aتحتفظ بالماءَ فِي اجسامِ اصحابها عندما تبطء عملية التمثيل الغذائي
بينما فصيلة Oتحرق جميع اللحومِ كالوقود بِدون أي اضرار فِي اجسادها
في حين ان فصيلة الدمِ Aتخزن اللحومِ الموجودة فِي الطعامِ كدهون فِي الجسم
لذلِك اللحومِ الحيوانية تسَبب السمنةبالنسبة للاشخاص مِِن فصيلة الدمA, بينما هِي غذاءَ جيد ل O, و السَبب فِي ذلِك هُو حموضة المعدة فِي O, بحيثُ نجد ان نسبة الحموضة فِي المعدة عالية جداً عندما يهضمِ اللحمِ بسهولة بِدون أي مِشاكل

اما فِي فصيلة Aفنسبة الحموضة مِنخفضة جدا

وللتكيف مَِع هَذا النوع يَجب الاعتماد علي المحاصيل الزراعية(اي التحَول الي شخص نباتي).
منتجات الالبان: تهضمِ بضعف وبطء شديد مَِع Aلذا فَهي مِزعجة وسيئة بسَبب تفاعلات الانسولين لان مِنتجات الالبان مِشبعة بالدهون لذا تسَبب اضرارا بالقلب وتسَبب مِرض السكر والسمنة

القمح يعتبر مِِن العناصر المختلطة فِي Aيمكن لهَذه الفصيلة اكل القمح ولكن ليس بكثرة لان كثرته تسَبب حموضة فِي عضلات وانسجة الجسمِ وذلِك بعكْس Oالذي ينمو بقوة علي الانسجة الحمضية فالقمح قاعديلمن لَه فصيلة Oبينما حمضيلمن لَه فصيلة A

وبالاضافة الي اكل الاطعمة الصحية وقليلة الدهن والخضار والحبوب المتوازنة فإن فصيلة الدمِ Aتحتاج للاكل الخفيف للحصول علي الفائدة العامة والتاثيرات الجيدة 0
ولذلِك سنعطي دليل سريع لاهمِ وافضل الاطعمة الَّتِي تفيد أو تضر بالجسمِ


فمن الاطعمة الَّتِي تساعد علي زيادة الوزن لاصحاب الفصيله A
اللحوم: بطيئة الهضمِ وتخزن فِي الجسمِ كدهون وتزيد سمومِ الهضم

مشتقات الالبان: تبطيء عملية التمثيل الغذائي

الفاصوليا القلوية تتداخِل مَِع انزيمات الهضمِ وتبطيء عملية التمثيل الغذائي

القمح: يوقف ويثبط الانسولين

زيت الخضار يساعد علي الهضمِ الجيد ويمنع حفظ الماءَ فِي الجسم

الاطعمة الَّتِي تساعد علي انزال الوزن:
اطعمة الصويا: تساعد علي الهضمِ وتمثيل الغذاءَ بسرعة


الخضار: تساعد علي التمثيل الغذائي الصحيح وتسرع مِِن حركة الامعاءَ
:الاناناس: يساعد علي سرعة حركة الامعاءَ

للحصول علي أفضل نتائج فصيلة Aيَجب عَليهاالامتناع عَن تناول اللحومِ فِي نظامِ اكلها
فمن المفروض ان هَذه الفصيلة اشخاصها مِعرضين للاصابة بامراض القلب والسكر وسرطان المعدة
لذا يَجب الامتناععن المحظورات و اكل كُل مِا هُو مِفيد للجسمِ


تكملة الاغذيه الممنوعه والمفيده للفصيله A

نكمل مِا يخص الفصيله Aمن حيثُ الاغذيه الممنوعه والمفيده والمحايده
المحظورات
اللحومِ الحمراءَ بصفة عامة الكبد القلب الارنب الخنزير البط الوز البقر الماعز

المحايد
الدجاج الديك الرومي التركي الفروج صغار الدجاج
الاسماك
المفيد مِِنها الساردين السالمون الماكريل الكود السمك الابيض الرد سنابر الحمراءَ القرش التونة سمك السيف

المحظورات مِِن الاسماك
الكافيار الجمبري الضفادع الكلامب CLAMP المحار الاستاكوزا السلاحف الاخطبوط السمك الازرق قط البحر الاصداف

يمكن للاشخاص مِِن فصيلة الدمِ Aاستخدامِ مِنتجات الالبان ولكن يَجب الامتناع عَن الاشياءَ المصنعة مِِن الحليب الكامل الدسمِ وتحدد كمية البيض المستهلك
كَما يُمكن استخدامِ حليب الصويا واللبن الرائب والزبادي الكريمة الغير مِدهنة و حليب الماعز كبديل جيد للحليب الكامل جبن الصويا مِعظمِ مِشتقات الالبان أو الحليب غَير مِهضومة جيدا عِند الاشخاص مِِن هَذه الفصيلة
وذلِك لان هَذه الفصيلة تنتج مِضادات حيوية للسكر الموجود فِي الحليب الكامل الدسمِ مَِع الفيوكوز FUCOSEيمثل TYPE BANTIGENاي يمثل بروتينيسمي BANTIGENوهَذه الفصيلة ترفضاي شيء مِِن هَذا المركب الَّتِي تسَبب المناعة الطبيعية لهَذه الفصيلة
فالمضادات الحيوية الَّتِي تكونها هَذه الفصيلة ترفض كُل مِشتقات الحليب الكامل الدسم
فاذا كنت تعاني مِِن حساسيةمن الحليب الكامل الدسمِ هَذا يَعني ان افرازات الصدر تَكون كثِيرة مِما يؤدي الي مِشاكل فِي الجهاز التنفسي نتيجة افراز كمية كبيرة مِِن الافرازات المخاطية الَّتِي تضر بالصدر وعادة هَذا النوع يفرز أكثرمن غَيره مِِن فصائل الدمِ بالنسبة للافرازات المخاطية

مشتقات الحليب المفيدة:
جبن الصويا وحليب الصويا

مشتقات الحليب الغير ضارة المحايده
جبن الغنمِ حليب الغنمِ المازولا اللبن الزبادي واللبن المثلج اللبن الزبادي بالفواكه جبن الفيتا الغنمي

المحظورات:
الجبن الامريكي الجبن الازرق الزبدة زبدة الحليب جبن الشيدر الكوتينج جبن الكريمِ الكاسات الايس كريمِ جبن البارميسان السويسري الحليب الكامل الدسمِ
الزيوت والدهون:
الدهون والزيوت غَير مِرغوبة لهَذه الفصيلة الازيت الكتان و زيت الزيتون حيثُ يُمكن استخدامِ مِلعقة يوميا مِِن زيت الزيتون للطبخ أو للسلطة لانه يساعدعلي خفض نسبة الكوليسترول

المفيد جدا: زيت الزيتون زيت الكتان
المحظورات: زيت الذرة زيت القطن زيت اللوز زيت دوار الشمس

المكسرات والبذور:
بما ان هَذه الفصيلة مِسموح لَها بقليل مِِن البروتين الحيواني لذلِك فإن البروتينات النباتيةالموجودة فِي المكسرات مِفيدةلهَذه الفصيلة كبذور دوار الشمس وبذور القرع الفصفص الدبة واللوز البجلي واللوز السوداني مِفيد جداً لهَذه الفصيلة
يجباكل اللوز دائما لان فيه مِواد مِضادة للسرطان Cancer Fighting Lectin
ويَجب اكل قشر اللوزاذا كنت تعاني مِِن مِشاكل فِي المرارة
ويَجب اكل زبدة اللوز بكمية بسيطة بدلا مِِن اكل اللوز باكمله

المفيد والمسموح اللوز السوداني زبدة اللوز بندق بذر القرع الفصفص الدبة
المسموح والمحايد: زبدة اللوز الماكاديميا القعقع الجوز
عين جمل اللوز البجلي زبدة دوار الشمس بذور السمسمِ زبدة السمسمِ الطحينة

المحظورات: المكسرات البرازيلية الكاجو الفستق

البقول:
تعمل بقوة عظيمة بالنسبة لفصيلة A, ولكن هُناك انواع ضارة لاحتوائها علي ال Lectinالذي يخفض نسبة الانسولين فِي الانتاج مِما يؤدي للسمنة أو مِرض السكري

المفيد مِِنها
الفاصوليا بانواعها الخضراءَ والسوداءَ والحمراءَ العدس المحلي والاخضر والاحمر واللوبيا

المحايد والمُمكن استخدامه بِدون ضرر البازلاءَ الخضراءَ وانواع مِِن الفاصوليا
المحظورات نحاس الفاصوليا الفاصوليا علي شَكل الكلى

الرقاق CEREALS
يستحب استخدامِ الحبوب الكاملة وليست الَّتِي مِرت بعملية التصنيع
كَما يَجب الحذر مِِن اكثار القمح لانه يساعد علي الافرازات المخاطية فِي الصدر
المفيد مِِن الحبوب
الحبوب المكونة مِِن الذرة والشعير والارز

المحظورات كريمة القمح وكثرة الاشياءَ المصنوعة مِِن القمح
الخبز بالنسبة للخبز فإن الناس الَّذِين يعانون مِِن افرازات مِخاطية فِي الصدر نتيجة لحساسية الصدر يَجب الامتناع أو الابتعاد عَن القمح الكامل واخذ دقيق الصويا أو دقيق الرز كبديل لها.
المفيد والمسموح للاستخدامِ
دقيق الصويا الكيك المصنوع مِِن دقيق الرز خبز القمح النخالة

المحايد خبز الشعير والذرة

المحظور خبز القمح الكامل والخبز البروتيني
المكرونات
للمكرونة اختيارات وافرة وتحتَوي علي مِصادر جيدة للبروتين النباتي ويمكن الحصول علي مِواد غذائية ضرورية لا يُمكن الحصول عَليها مِِن اللحومِ الحيوانية
الابتعاد عَن الوجبات المثلجة والمكرونة المحضرة مِِن الصلصات أو خليط مِِن الرز مَِع الخضار الجاهزة
ويحبذ صنع الغذاءَ فِي المنزل وعدَمِ استخدامِ الماكولات الجاهزة

المفيد والمسموح بِه
دقيق الرز الباستا الشعير ودقيقه


المحظورات:
الدقيق الابيض المكرونة المصنوعة مِِن السبانخ والسميد والدقيق الكامل

الخضروات
الخضروات ضرورية لاحتوائها علي المعادن والانزيمات ومواد ضد الاكسدة
وتؤكل نية أو بالبخار
فمعظمِ الخضروات مِسموحة ولكن هُناك بَعض المحظورات كالفلفل والباذنجان والطماطمِ والبطاطس والجزر اليماني
ومن الخضار المفيدة جداً والَّتِي تمنع أو تحمي الخلايا الغير طبيعية مِِن الانقسامِ بسَبب الاكسدة هُو البروكلي و الثومِ و الجزر و القرع والسبانخ واللفت والخضار الحديدية والورقية والبصل الاصفر وكذلِك التوفو TOFO فَهو مِِن أفضل الخضار لهَذه الفصيلة

الخضار المفيدة جداً
الارضي الشوكي اوراق البنجر البروكلي الجزر الخضار الورقية الهدرباءَ البرية البصل بانواعه السبانخ الباميا الخس اللفت الفجل الثومِ البقدونس القرع
المحايد والمُمكن استخدامه
البنجر الافوكادو القرنبيط الكرفس الذرة الخيار الخس الفجل الاحمر

المحظورات الممنوعات
الكرنب الاحمر والابيض الباذنجان الاسود المشرومِ عش الغراب الفطر الزيتون الاسود اليوناني الاسباني الفلفل بانواعه الاحمر والاخضر والاصفر البطاطس والجزر اليماني الطماطمِ

الفواكه
يَجب اكل الفاكهة يوميا علي الاقل ثَلاثَ مِرات فِي اليَومِ لتعادل الحموضة المتكونة مِِن الحبوب
فبعض الفواكه تَكون ضارة كالبرتقال والبطيخ والخربز والفواكه الاستوائية كالمانجو والبابايا والموز
حيثُ ان بَعضها يَكون مِفيد كالليمون والعنب والخوخ والتين

الفواكه المفيدة
الخوخ التوت الاسود والازرق الكرز التين العنب الليمون الاناناس البرقوق الزبيب المشمش 0
الفواكه المحايدة
التفاح البلح الاسود والاحمر الطازج العنب بانواعه الجوافة الكيوي الحبحب الخوخ الكمثري الفراولة
والمربي مِِن الفواكه المقبولة " بِدون سكر "
وكذلِك الجيلي 0
المحظورات مِِن الفواكه
الموز النارجين المانجو الخربز الشمامِ الهندول البرتقال البابايا اليوسف افندي

العصيرات والسوائل
يَجب اخذ كاس مِِن الماءَ الفاتر كُل يومِ فِي الصباح مَِع نصف ليمونه عصير للتخلص مِِن الافرازات المخاطية فِي الصدر

العصيرات المفيدة
عصير المشمش الجزر الكرفس الكرز الاسود الجريب فروت الاناناس البرقوق البخارا عصير الليمون المخفف بالماءَ الفاتر

العصيرات المحايدة
عصير التفاح عصير الكرنب عصير الخيار العنب عصير الخضار

المحظورات مِِن العصيرات
عصير البرتقال عصير البابايا عصير الطماطم

البهارات
تَكون نافعة جداً فِي تركيبات مِعينة كالصويا وصلصة الصويا والميسو والتماري والسوسي والدبس الاسود فَهو مِصدر جيد للحديد
ويستخدمِ رماد عشب البحر كمصدر لليود والمعادن
كَما ان الخل يَجب تجنبه لانه يهيج جدران المعدة
ويمكن استخدامِ السكر والشكولاته ولكن بكميات بسيطة

:
البهارات المفيدة جداً الثومِ الزنجبيل Miso TamariSoya Sauce الدبس الاسود

البهارات المحايدة
الاجار جميع الابازير الهرد القرفة القرنقل النشا النعناع البقدونس البابريكا الاوريقانو الزعتر العسل الكمون كريمة الترتر صوس شيرة الذرة الفانيلا الحمر السكر الابيض والبني الملح شيرة الرز

المحظورات الجيلاتين الفلفل الاسود والابيض جميع انواع الخل

التوابل
المسترد الخردل يعتبر مِفيد لفصيلة دمِ A, ويمكن استخدامِ توابل السلطات الجاهزة علي ان تَكون قلِيلة الدهن
ويمكن استخدامِ المخللات ولكن بشَكل بسيط لأنها تساعد علي حدوثَ سرطان المعدة بالنسبة للاشخاص الَّذِين لديهمِ نسبة حموضة مِنخفضة فِي المعدة

المفيد مِِن التوابل الماسترد الخردل

المحايد مِِن التوابل المخللات بشَكل بسيط جداً 0
المحظورات الكاتشب المايونيز

الشاي بالاعشاب يساعد علي الحماية مِِن السرطان ويزيد مِِن نسبة حموضة المعدة

المفيد مِِن الشاي
الشاي الصيني الاخضر الزنجبيل الجنسنج Rose Hipsالشاي بالورد

المحايد الشاي باوراق النعناع اوراق الكرز البقدونس
المحظورات الشاي الاحمر العادي شاي الليبتون

المشروبات الغازية والشاي والقهوة
المفيد مِِنها القهوة الشاي الاخضر

المحايد النبيذ الابيض

المحظورات
البيرة جميع المشروبات الغازية الصودا " البيبسي وخلافه " الشاي الاسود والعادي

ولاتباع هَذه التوجيهات يَجب أيضا القيامِ بالتمرينات الرياضية كالمشي والسباحة أو الجري للتخلص مِِن السمنة
واليوقا مِِن أفضل التمارين ان استطعت




" الفصيله B"

بينما فصيلةBفيها شبه مِِن فصيلةOفي عدة اشياء
ففصيلة Bلها القدرة علي مِقاومة العديد مِِن الامراض لان مِناعتها عالية حتّى عِند الاصابة بالمرض فهَذه الفصيلة لَها القابلية علي الشفاءَ العاجل

ففي تجربة الكاتب ان فصيلة Bاي الاشخاص الَّذِين ينتمون لَها عِند اتباعهمِ للارشادات الصحيحة والاطعمة الَّتِي يَجب تناولها أو الامتناع عَن تناولها تجدهمِ يعيشون حيآة طويلة بسلامِ وبصحة جيدة باذن الله 0
فهَذه الفصيلة تمثل أفضل لحومِ الحيوانات وافضل الخضار مِِن مِملكة الخضار
واهمِ عامل فِي فصيلة Bالذي يساعد علي زيادة الوزن هُو الذرة و القمح و العدس و اللوز و بذور السمسم
حيثُ ان جميع هَذه البذور لَها كمية مِختلفة مِِن الليستين
مِما يؤثر علي عملية التمثيل
وتؤدي الي اختزان الماءَ فِي الجسمِ أو الشعور بالتعب والارهاق و هبوط فِي مِستوي السكر فِي الدمِ
فلذلِك يَجب اكل كميات صغيرة مِِن الطعامِ لكي يبقي مِستوي السكر مِعتدل فِي الدم

فالمشكلة فِي هَذه الفصيلة هِي ليست مِتَى تاكل و إنما الَّذِي تاكل
فهُناك بَعض المواد الغذائية تسَبب هبوط فِي مِستوي السكر وخاصة للاشخاص المنتمون لهَذه الفصيلة
وعِند حذف هَذه المواد و اكل الاشياءَ الَّتِي يَجب عليك تناولها فهَذه المشكلة سوفَ تختفي تماما 0

منقول للفائده.