منتديات مدرسة المشاغبين

مشاهدة : 3467
النتائج 1 إلى 3 من 3

مقالات مشابهه موضوع على صله

  1. فوائد بعض الخضروات للجسم.
    بواسطة بكل احساسي حبيتك حبيب في المنتدى العيادة الطبية الصحة دواء و علاج مرض
  2. السمسم للحامل
    بواسطة حلوه القصيم في المنتدى الحمل الولادة الطفل والامومة
  3. عبده حموده العبادى" فوائد البلح واهميتة بالوادى الجديد"
    بواسطة تذكر الله في المنتدى العيادة الطبية الصحة دواء و علاج مرض
  4. فوائد الغداء
    بواسطة بنت الرياض في المنتدى عالم الطبخ والمطبخ طبخات اطباق وصفات اكلات شهية
  5. فوائد الخضروات
    بواسطة foofa.ksa في المنتدى العيادة الطبية الصحة دواء و علاج مرض
  1. #1
    صورة عادل السليماني
    عادل السليماني غير متصل موقوف Baand
    بسبب الإعلانات تم حظر جميع روابطه وأي وسيلة اتصال
    الدولة
    السعودية
    المشاركات
    1,422


    المحتويات:

    السمسمِ مِصدر هامِ للالياف والاملاح المعدنية والبروتين 17,73 والدهنيات 50 وللفيتامينات مِِن اسرة B
    وهو غني بالفيتامين
    E يقوي الجهاز العصبي والقلب والشرايين
    ويحتَوي علي الياف مِِن نوع سيسانين الَّذِي اثبت علميا أنه يلعب دورا مِضادا للاكسدة ويساهمِ فِي تسهيل المعدة ويخفف مِِن نسبة امتصاص الكولسترول مِِن الطعام
    كَما أنه يخفف افرازات الكولسترول فِي الكبد.




    الفوائد والاستعمالات:

    زيت السمسمِ غني جداً بمادة الليسبثين الَّتِي تحافظ علي خلايا الدماغ وتستعمل علاجا للاحباط والضغوطات النفسية كَما تستعمل لتسهيل الدورة الدموية
    وهو غني أيضا بالاحماض الدهنية غَير المشبعة.




    طريقَة الاستهلاك:

    يستهلك السمسمِ فِي عدة اشكال فيحمص أو يضاف الي الخبز والمعجنات ويضاف الي انواع الطبخ والحساءَ والسلطة ويستعمل السمسمِ المملح فِي المطبخ الياباني وفي نظامِ الماكروبيوتك ويستعمل زيت السمسمِ علي نطاق واسع فِي المطابخ الاسيوية
    اليابانية والصينية حيثُ يضاف الي السلطة
    ويستعمل للتدليك كَما يستعمل علاجا للطفح علي البشرة وضد الحروق.


    اما حليب السمسمِ فَهو سمسمِ مِمزوج بالماءَ ومصفي وهو غني جداً بالكالوري ويمكن الاستعانة بِه لزيادة الوزن.

    وتصنع فِي الشرق الاوسط الطحينة وهي زبدة السمسم
    تصنع مِِن بذور السمسمِ المقشرة وتحتَوي علي 45 مِِن البروتين و55 مِِن الزيوت النباتية
    لها عدة إستعمالات فِي المطبخ الشرق اوسطي
    والطحينة مِغذية جداً وسهلة الهضم
    وهي مِفيدة لسلامة الاسنان والعظامِ كونها مِصدر مُِهمِ للكالسيوم.




  2. #2
    صورة وحيــــدة خيـــالي
    وحيــــدة خيـــالي غير متصل مراقبه قديره سابقة
    الدولة
    ♂♂الدمـــــــــــــــــام فديـــــتهـــــــا♂♂
    المشاركات
    9,995
    مشكور وما قصرت عالمعلومات الهامه

    يعطيك الف عافيه


    بنات اللي تبيني اضيفها بي بي

    ترسل رقم البين حقها







  3. #3
    عراب الراب 0 غير متصل طالب ثانوي
    الدولة
    جده
    المشاركات
    630
    اشكرك اخوي لِي المجهود يلغلا تقبل مِروري $


Content Relevant URLs by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.